Hallo an alle Kampfsportintressierten, hier ein kleiner Einblick in eine Trainingseinheit Hapkido, wie ich sie 2-3 mal die Woche genieße. (Im Sportverein Eiche/Abt. Hapkido in Offenbach) Als erstes gibt es eine kurze Meditation zur Entspannung, dann beginnt das Aufwärmtraining mit den Dehnübungen, Sit-Ups, Liegestützen usw. (Dauer 30-45 min.). Danach folgen die Fallschule, Tritt- und Schlagübungen, sowie die Kum-Bang-Sul-Bewegungstechniken. Anschließend je nach Meister Hebel- und Wurftechniken. Besonders interessant sind aber die praktischen Übungen, wie Abrollen vom Kippenden Stuhl, Bodenkampf oder Vollkontaktkampf (ca 90min). Das Training ist immer sehr ...  weiterlesen

Hapkido kann eine tolle Sache sein. Es beinhaltet so ziemlich alle Kampftechniken, die es so gibt. Zusätzlich zu den vielfältigen Wurf- und Hebeltechniken ist so ziemlich das gesamte TaeKwonDo enthalten. Auch Elemente aus dem KungFu sind erhalten, sogar Kickbox-Techniken werden verwendet. All dies macht Hapkido sehr vielseitig. Sowohl zum Ausüben als Kampfkunst für ernsthaft Interessierte, die in die Tiefe gehen wollen (da lernt man auch einiges über Meditation und Tai Chi), als auch für Breitensportler, die mit Spaß fit bleiben (werden) wollen. Auch zur Selbstverteidigung ist dieses Kampfsystem bestens geeignet. Allerdings ist regelnäßiges Training wegen der ...  weiterlesen