Meine dritte Woche ist nun vorbei und heute möchte ich euch von einer Frucht berichten, die mich nun schon seit geraumer Zeit abends vor dem Fernseher begleitet! Irgendwie muss ich abends immer etwas naschen und da Nüsse, Chips und Co leider immer die Fettpölsterchen so begünstigen, musste ich wohl oder übel in letzter Zeit darauf verzichten. So habe ich mir abends immer einen Obstteller geschnippelt, den ich dann genüsslich und langsam mit einer großen Kanne Tee beim Film schauen genießen konnte. Eigentlich hatte ich mir ja als Vorsatz genommen nach 20 Uhr nichts mehr zu essen, aber manchmal habe ich das einfach nicht ausgehalten oder einfach noch so Hunger gehabt, da ...  weiterlesen

Ein HALLO an alle, die sich gesund ernähren wollen! Eigentlich bin ich kein Obstesser, aber es gibt schon einige Früchte, die ich sehr gerne esse. Dazu gehören Bananen, Erdbeeren und u.a. auch Kirschen. Auf die Dauer wird das aber ziemlich langweilig und deshalb habe ich mir vor einigen Wochen, bei meinem Einkauf mal eine Papaya mitgenommen. Die Papaya hat total lecker geschmeckt und deshalb habe ich mich mal informiert, was denn so alles an Vitaminen in ihr steckt. Und ich war total von den Socken. Deshalb möchte ich Euch diese Frucht einmal etwas näher bringen. Ich finde es sehr wichtig, Informationen weiter zu geben, die wirklich helfen ...  weiterlesen

...das könnte ich täglich tun, wenn ich denn in den Tropen leben würde und außerdem auch noch Lust auf Frühsport hätte. Da aber beides nicht unbedingt mein Fall ist (weder Tropen, noch Frühsport), belasse ich es mal bei der Behauptung und hole mir meine Baummelone, denn nichts anderes ist die ::: PAPAYA ::: lieber beim Obst- und Gemüsehändler meines Vertrauens! In oben schon angesprochenen Tropen werden die Papayas wenn sie noch grün sind, als Gemüse verwendet. Wenn sie voll ausgereift sind, und erst dann, werden sie wie Melonen behandelt. Sie können bis zu 9 Kilogramm schwer werden. Mit dieser Größe und dem Gewicht ...  weiterlesen

Esst mehr Obst und ihr bleibt gesund ! Das wusste schon Pfarrer Kneipp , wobei er sicherlich mehr an die heimischen Früchte dachte . Doch auch Exoten wie beispielsweise die Papayas sind Gesundheit pur . Diese Früchte haben nur wenig Säure und werden deshalb sogar von Personen mit einem empfindlichen Magen sehr gut vertragen . Das schmackhafte Obst regt den Stoffwechsel an , stärkt das Immunsystem,beugt Herzkrankheiten vor , verbessert die Eiweißverdauung und verhindert dadurch Blähungen und Verstopfung. Die Früchte enthalten eine Fülle von Mineralstoffen und spurenelementen wie zum Beispiel Kalzium , Kalium , Phosphor , Eisen, Magnesium und Selen . Hinzu ...  weiterlesen

Ursprünglich stammt die Papaya aus Mittelamerika, wird aber seit dem 16. Jahrhundert, wie viele andere Früchte, auch in Südostasien angebaut. Die lange, gelbgrün bis orangefarbene Frucht ist bekannt für ihren reichen Gehalt an Vitamin A, C und Kalzium, und ist Förderer der Verdauung. Wer in Thailand an Durchfall leidet, sollte sie deshalb meiden. Wer umgekehrt an Verstopfung leidet, sollte sie versuchen. Die Papayakerne sollen wiederum eine gegenteilige Wirkung haben. Wie mir einige Thais erklärten, muss man nur täglich einen Teelöffel der bitteren Kerne zerkaut zu sich nehmen, und schon wird ein übler Durchfall erfolgreich bekämpft. Sie erreicht je nach Sorte ...  weiterlesen