Hallo liebe Leser und Leserinnen. Zur Zeit fühle ich mich wieder etwas schlapp. Das liegt wohl auch daran, dass ich in letzter Zeit kaum solche Präparate zu mir genommen habe, die mich bei der Imunabwehr und meinem Eisen und Magnesiumhaushalt unterstützen. Eine gesunde Ernährung ist schon sehr wichtig. Ich esse seit der Maßnahme, die ich nun habe, doch etwas mehr. Das wirkt sich schon auf der Waage aus und der körperlichen Fitheit. Dabei muss ich aber schon jeden Tag mit dem Fahrrad gute 20 Minuten eine Strecke fahren. Viel Zeit für Zumba bleibt auch nicht, was mir aber gut tut. Der innere Schweinehund muss wieder sehr dizipliniert werden. Ein Röhrchen mit ...  weiterlesen

Hallo liebe Leserinnen und Leser, Da ich den ganzen Tag im Büro sitze, habe ich öfter mit Wadenkrämpfen und Muskelverspannungen zu tun. Beides ist sehr schmerzhaft und Magnesium soll ja die Entspannung der Muskeln fördern. Dazu habe ich eigentlich immer verschiedene Vitaminpräparate im Haus, zu denen auch die Optisana Magnesium Brausetabletten von Lidl gehören. Hersteller ist: Krüger GmbH & Co. KG D-51469 Bergisch-Gladbach Herstellerhinweise: "Verzehrempfehlung: Eine Tablette täglich in einem Glas Wasser (200ml) aufgelöst trinken. Die angegebene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. ...  weiterlesen

Optisana Magnesium Brausetabletten 20 St ++++++++++++++++++++++++++++++++++ Infos zu den Brausetabletten: ----------------------------------------- Der Hersteller ist: Krüger GmbH & Co. KG D- 51469 Bergisch Gladbach Die Inhaltsstoffe sind: Säuerungsmittel Citronensäure, Magnesiumcarbonat, Natriumhydrogencarbonat, Säuerungsmittel Apfelsäure, Stärke, Süßstoff Natriumcyclamat, natürlich Citrusaroma, Süßstoff Saccharin- Natrium, Farbstoff Riboflavin- 5- Phosphat. Die Nährstoffe pro Tablette: Brennwert: 30 kJ/ 7 kcal Eiweiß: <0,1 g Kohlenhydrate: 0,1 g Fett: <0,1 ...  weiterlesen

//ALLGEMEIN// Magnesium kann der Körper immer gebrauchen. Mir hilft Magnesium gegen Muskelkrämpfe und Verspannungen. Allerdings muss ich dazu sagen, dass das bei mir auch damit zusammenhängen könnte, dass ich recht viel Sport mache. Und nachweislich benötigt ein Sportler eben schon mehr Magnesium als jemand, der sich selten bewegt. Übrigens kann man seinen Magnesium-Haushalt auch durch das richtige Mineralwasser ganz gut decken. Es gibt nämlich tatsächlich gutes und schlechtes Mineralwasser. Naja, ich nehme dennoch Brausetabletten, weil es eben nicht ausreicht. Die Brausetabletten von Optisana sind recht günstig und man bekommt die ...  weiterlesen

Ich hab meinen Vorrat an Brausetabletten mal wieder aufgefüllt und das bei Lidl. Inzwischen bin ich von den Optisana Produkten überzeugt und spare damit auch noch Geld gegenüber anderen Herstellern und Anbietern. Dass ich regelmässig Magnesium zusätzlich zu mir nehme hatte ich ja bereits mehrfach erwähnt, und so ein kühler Drink ist schnell angerührt, bzw. durch einfaches Auflösen einer Tablette fertig. Das Optisana Magnesium -------------------------------- wird in den typischen Kunststoffröhrchen angeboten, welche auch nach Entnahme einer "Tablette" immer sehr gut wiederverschlossen werden sollten. Kommt Feuchtigkeit ...  weiterlesen