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Wieder habe ich ein Mittel gefunden mit dem ich zufrieden bin und über das ich gerne berichten möchte. Ich habe mir die Tabletten Doppelherz Magnesium + Calcium + D3 Tabletten gekauft. In der Verpackung befinden sich 40 Tabletten. Für diese habe ich 4,99 Euro gezahlt.


Eine optimale Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen ist eine wichtige Voraussetzung für das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit unseres Körpers. Magnesium und Calcium sind zwei lebensnotwendige Mineralstoffe, die unser Körper für die Aktivierung und Erhaltung zahlreicher biologischer Prozesse im Körper benötigt.



Magnesium ist ein Mineralstoff, den der Körper nicht selber bilden kann. Außerdem ist eine Speicherung nur in begrenztem Umfang möglich. Der hohe Verarbeitungsgrad von Lebensmitteln kann heutzutage dazu führen, dass die über die Nahrung aufgenommene Menge Magnesium nicht immer optimal ist. Bei der Zubereitung von Speisen können zusätzliche Verluste auftreten. Aber auch der regelmäßige Genuss von Alkohol entzieht dem Körper Magnesium.

Magnesium
* leistet einen Beitrag zum Energiestoffwechsel
* trägt zur normalen Funktion von Nerven und Muskeln, einschließlich des Herzmuskels, bei
* spielt eine bedeutende Rolle bei der Aktivierung von Enzymen

Da Calcium fortwährend aus dem Körper ausgeschieden wird, sollte in jedem Lebensalter auf eine ausreichende Versorgung über die Ernährung geachtet werden.
Die deutsche "Nationale Verzehrsstudie" 2008 ergab, dass in weiten Teilen der Bevölkerung die Calciumversorgung nicht optimal ist.
Calcium
* leistet einen Beitrag zum Knochenerhalt
* spielt eine Rolle bei der Nerven- und Muskelfunktion
* trägt zur normalen Blutgerinnung bei
Der "Calcium-Einbauhelfer" Vitamin D3 steuert die Calciumaufnahme und trägt zum Knochenerhalt bei.
Vitamin D kann der Körper durch regelmäßige Einwirkung von Sonnenlicht auf die Haut selbst herstellen. Diese Eigenproduktion reicht in unseren Breitengraden jedoch oft nicht aus.




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Zusammensetzung / Inhaltsstoffe laut Hersteller für eine Tablette:



200 mg Magnesium, 400 mg Calcium, 5 µg Vitamin D3 .



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Einer der Gründe warum ich mir gerade diese Tabletten gekauft habe: sie sind lactose- und glutenfrei. Da ich unter Laktoseintoleranz leide ist mir das sehr wichtig.
Außerdem leide ich manchmal unter ziemlich starken Wadenkrämpfen. Und da brauche ich immer eine extra Portion Magnesium.
Ich nehme täglich 1 Tablette zu einer Mahlzeit mit ausreichend Flüssigkeit unzerkaut ein. Die Tablette kann bei Bedarf auch in zwei Hälften zerteilt werden. Aber die Tablette lässt sich leicht mit ausreichend Flüssigkeit schlucken.



Die ersten Tage habe ich überhaupt nichts von den Tabletten nach der Einnahme gemerkt. Nach ein paar Tagen haben dann aber wirklich meine nervenden Wadenkrämpfe nachgelassen. Ich denke das war hier die Wirkung der Tabletten mit. Und die Wirkung die die Tabletten auf die Knochen haben soll merkt man sowieso nicht. Aber ich kann mir vorstellen, dass auch hier mein Körper die Wirkstoffe gut aufnimmt und es meinem Körper gut tut.



Also eine direkte Wirkung - bis auf meine nachlassenden Wadenkrämpfe - habe ich nicht feststellen können. Mein Allgemeinbefinden hat sich gebessert, ob es nur alleine an den Tabletten lag kann ich aber auch nicht sagen. Aber es ist ein gutes Gefühl dem Körper etwas Gutes zufügen zu können. Alleine schon deshalb hat sich der Kauf gelohnt. Und ich denke eine regelmäßige Einnahme tut dem Körper wirklich gut. Ich werde die Tabletten wieder kaufen.



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Vielen Dank für´s Lesen und Bewerten !