Vitamine und Mineralien sind lebensnotwendig. Diese Aussage ist seit langem wissenschaftlich bewiesen. Doch schon bei der Frage wie hoch die zu empfehlene Tagesmenge liegen sollte scheiden sich die Geister. Auch werden Vitamine und Mineralien oft als „Wundermittel" dargestellt. Vitamin A zum Beispiel ist gut für die Augen. Es wurde sogar schon über eine Wirkung in der Krebstherapie diskutiert. Im Tierversuch wurden überraschende Ergebnisse erzielt. Doch wurden hierbei so hohe Dosen verwendet, die beim Menschen bereits Leber toxisch sind. Außerdem ist fraglich in wie weit solche Versuche überhaupt auf den Menschen übertragbar sind. Auch ...  weiterlesen

heutzutage sieht es fast jeder für normal an zusätzlich zur Ernährung Vitamin- und Mineralstoffpräparate einzunehmen. Viele beruhigen damit nur ihr schlechtes Gewissen weil die Ernährung ansonsten eher unausgewogen ist. Wissenschaftler haben jetzt allerdings herausgefunden, das Vitaminpräparate dem Körper eher schaden. Durch die ständige Aufnahme von Vitamin C zum Beispiel wird dem Körper vorgespielt das genügend davon vorhanden ist und dadurch wird die Eigenproduktion von Abwehrstoffen verlangsamt oder gar ganz eingestellt. Zusätzlich werden überflüssige Vitamine ausgeschieden, was dazu führt, daß am Ende der Körper wieder unterversorgt ist. Am Besten ist immer noch ...  weiterlesen

In der heutigen Zeit der Schnelllebigkeit ist es natürlich auch logisch,daß man mal eben "schnell" ein paar Vitamine einwirft und dann fühlt man sich wieder wohl.Oder? Ich lehne Vitaminzugaben nicht grundsätzlich ab;vom Arzt oder Heilpraktiker verordnet machen sie sicher Sinn. Aber würden wir uns nicht eher einen Gefallen tun,wenn wir generell mehr auf unsere Nahrung achten würden?Etwas mehr frisches Obst und Gemüse,etwas weniger Schwarzwälder Kirschtorte und Gummibärchen und wir bräuchten garnicht soviele Zusatzvitamine. Nichtsdestotrotz:wer sie schlucken möchte sollte wenigstens darauf achten, daß die Inhaltsstoffe natürlichen und nicht chemischen ...  weiterlesen