Liebe Leserinnen und Leser! In den letzten Monaten werde ich oft durch Wadenkrämpfe oder Krämpfe im Fuss aus dem Schlaf gerissen, dieser Schmerz ist einfach brutal, und der Weg zum Arzt musste getan werden. Mein Hausarzt erklärte mir woher aus heiterem Himmel diese Krämpfe in meine Waden und Füsse kommen, es sei Magnesiummangel in meinem Bluthaushalt. Auch kommen diese fürchterlichen Krämpfe oft bei Diabetiker vor, da der Magnesiummangel im Körper eine Nebenerscheinung durch den Stoffwechselmangel der Diabetes ist. Aber nicht nur Diabetes sondern allgemein starkes Schwitzen oder Schwitzen während des Sports, verringern den ...  weiterlesen

Hallo,
nach einigen Monaten mit nächtlichen Muskelkrämpfen hat mir eine Bekannte Magnsium empfohlen.
Ich nehme die Dragees von Verla und habe gute Erfahrungen gemacht. Krämpfe habe ich nur noch ganz, ganz selten. Von da her bin ich zufrieden.
Beste Grüße

HP

Im Alltag versuche ich schon, mich möglichst ausgewogen zu ernähren, allerdings klappt das wohl nicht immer, denn ich merke an mir selbst oft, dass mir Magnesium fehlt. Dafür gibt es meist Anzeichen, die man auch als Laie schon ganz gut wahrnehmen kann. Weshalb man Magnesium braucht, kann ganz unterschiedliche Gründe haben: Zum Einen könnte es sein, dass man sich bewusst oder unbewusst einseitig ernährt, generell zu wenig isst oder einfach einen höheren Bedarf hat als jemand anders (durch Schwangerschaften,, Extresmport oder Stress). Hier (laut Wikipedia) einige Anzeichen, die man an sich selbst erkennen könnte, wenn man einen Mangel an Magnesium ...  weiterlesen

Mein Vater und ich nehmen Magnesium Verla N seit Jahren regelmäßig ein. Früher hatte ich oft wegen langer Arbeitszeiten nächtliche Muskelkrämpfe, bzw. Krämpfe in den Waden. Auch kommen die Krämpfe nur noch nach sehr viel Sport und wenn ich die Einnahme mal vergessen habe. Ich hätte nicht gedacht, dass man das magnesium regelmäßig einnehmen muss. Neulich beim schwimmen im alten Stadt Bad Charlottenburg (habe ich heute auch schon bewertet - schmunzel) hatte ich fürchterliche Wadenkrämpfe. Hier half mir die nette Bademeisterin mit einer Brausetablette aus dem Röhrchen. diese bekam mir nicht so gut, wie das Markenpräparat, dass ich immer in meiner Apotheke kaufe. ...  weiterlesen

Warum ich Magnesium verla einnehme Während meinen Schwangerschaften habe ich die positive Wirkung von Magnesium auf meine verspannte Muskelatur bei Arthritis bemerkt. Da ich mich sehr natriumarm ernähre, und somit auch nur Mineralwasser zu mir nehme, dass weniger Mineralien hat, Cortison nehmen muß und Morbus Crohn habe sind bei mir gleich mehrere Mangel-Risiko-Faktoren gegeben einen Bedarf von 300 mg den Bedarf nur mit der Ernährung zu decken. In einer Schwangerschaft wird Magnesium zudem gegeben, um vorzeitige Wehen zu verhindern was ich bei unserem ersten Sohn eher hätte wissen sollen. Er kam nämlich zu früh. Zudem wirkt sich die Einnahme bei mir auch ...  weiterlesen