Ich habe mir den Total Gym zusammen mit meinem Freund gekauft, er wollte Muskel, ich nur einen trainierten Körper. Im Fernsehen heißt es er sei leicht zu verstauen und aufzubauen. Nun an der Technik hat`s nicht gelegen, eher am Gewicht. Wir haben es dann aber doch geschafft ihn in unserer Wohnung zu platzieren (nimmt sehr viel Platz weg in Länge und Breite, da man Arm-, Oder Beinfreiheit braucht) und wir haben angefangen zu trainieren. Die Übungen sind leicht beschrieben in einem beigelegtem Handbuch und lassen sich von Anfänger bis Profi gut steigern. Toll ist, daß man viele Übungen an einem Gerät machen kann, der Nachteil, es wird schnell eintönig und steht nurnoch sinnlos rum und nimmt sehr viel Platz weg. Wenn man regelmäßig daran trainiert und nebenher noch Gymnastik macht erzielt man (als Frau) gute Ergebnisse. Wie das bei Männern ist kann ich leider nicht sagen, da mein Freund es sehr schnell aufgegeben hat. Mir gefallen besonders die Übungen für die Beine, die zwar sehr umständlich zu machen sind, aber eine gute Wirkung haben. Man könnte bestimmt noch viel an dem Gerät verbessern, aber für einen Anfänger reicht es bestimmt.