Thera-Band 5,50 m

Das kleinste Fitnessstudio der Welt zum Nachkaufen (1008 Wörter)
von schlagergalaxie - geschrieben am 14.04.10, geändert am 22.08.11 (Sehr hilfreich, 190 Lesungen)
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Wer mit Thera -Bändern über längere Zeit trainieren will oder muß, muß von Zeit zu Zeit auch neue Bänder nachkaufen, denn auch Thera-Bänder halten nicht ewig (nach meinem bisherigen Wissen 6-8 Monate). Nun ist es wenig sinnvoll, sich jedes Mal die 2,5 m in der Reißverschlusstasche zu kaufen, da man die Taschen "wiederbefüllen" kann und das auch billiger kommt. Darüberhinaus sind die Bänder in den Farben Beige, Silber und Gold auch gar nicht in der Reißverschlusstasche erhältlich, sondern nur in den Nachkaufpackungen. Herstellerseitig gibt es diese zu 5,5 und 45,5 Metern. Letztere sind nur dann sinnvoll, wenn man ein Rehazentrum, Sportverein, eine Großfamilie ...

Thera-Band 2,5 m

das ideale Trainingsgerät (277 Wörter)
von Alni - geschrieben am 17.03.02, geändert am 10.04.02 (Hilfreich, 467 Lesungen)
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Zieh dich damit in Form Damit deine Rundungen straff und knackig bleiben oder es wieder werden können empfehle ich das Thera -Band als Fitnessband. Trainingsort: Damit ist ein Training überall und zu jeder Zeit möglich. Der Terminplan und das Wetter sind keine Ausrede mehr. Beschreibung: Das Latexband gibt es in unterschiedlichen Widerstandsstärken. Mittlerweile kann man es in vielen Sportgeschäften kaufen und ausprobieren. Das Band läßt sich ganz grob mit einem Expander vergleichen. 2,5m lang, ca 15cm breit, verschiedene Farben entsprechen je nach Hersteller auch unterschiedliche Stärken Es gibt auch schon Zubehör wie Hand- und Fußschlaufen. Meiner Meinung ...

Thera-Band 2,5 m

10 Minuten täglich (699 Wörter)
von chris-kros - geschrieben am 25.01.02, geändert am 25.01.02 (Sehr hilfreich, 4557 Lesungen)
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Fitnessband richtig festhalte und die gesamte Breite nutze. Dadurch werden Einschnürungen und Störungen der Blutzirkulation vermieden. Bei einigen Übungen nimmt man das Fitnessband doppelt. Ich sollte auf jeden Fall das Band fest in den Händen halten, damit es nicht aus der Hand rutschen kann und erst recht nie in Richtung Gesicht ziehen. Es steckt so eine Kraft dahinter, dass es zurück schießt und Verletzungen verursachen könnte. Wie setze ich meine Atmung ein?? Eigentlich ist es jedem Sportler bekannt, dass man ruhig und gleichmäßig atmen sollte und die Luft nicht anhalten darf. In der Entspannungsphase wird eingeatmet und bei der Anspannung bitte ausatmen. ...