Ich habe mir den roten (weich) und den blauen (hart) Threra-Band Handtrainer gekauft. Vor allem für Arbeit, wenn eine Hand gerade nichts zu tun hat und für zu hause. Vom Feeling her, ist der blaue recht hart, angenehm zu drücken und zu kneten. Der rote ist recht weich, bei diesem habe ich Angst, dass ich ihn zerquetsche aber bisher ist dies nicht gesehen.

Die Bälle passen bequem in meine Handfläche und wenn ich die Hände schließe, lassen sich die Bälle gut "quetschen". Also eine passende Größe.

Die Verpackung der Thera-Bands erfolgt nach der Größe. Das heißt, der Müll der entsteht ist der Größe entsprechend. Um die Bands vor Verdreckung zu schützen, sind diese in einer Klarsichtfolie verpackt. Im Karton befindet sich ein Handzettel, der den Benutzer über die Handhabung und Pflege informiert.

Die Pflege ist recht einfach. Bei Verschmutzung soll das Band mit warmen Seifenwasser abgewaschen werden. Anschließend soll der Ball in der Luft getrocknet werden. Um ein Kleben der Oberfläche zu verhindern, soll der Ball mit Babypuder oder Talkumpulver behandelt werden. Achtung: Weniger ist Mehr!!
Auf was geachtet werden soll, dass keine chemische Reinigungsmittel verwendet werden. Um den Ball desinfizieren zu können, kann dieser in kochendem Wasser abgekocht werden. Auch hier nach dem auskühlen und trocknen, kann der Ball leicht abgepudert werden.

Die Bälle sollen vor allem den Griff stärken, die Geschicklichkeit und Mobilität erhöhen, sowohl die Fein- und die Grobmotorik verstärken und die Durchblutung der Hand fördern. Zu empfehlen ist die Benutzung des Balls bei Athritis, Überbelastungserscheinungen, Schlaganfall-Therapie, Stressminderung, Stärkung und vielem mehr.

Es wird aber auch davor gewarnt, dass übermäßiger Gebrauch des Balls zu Ermüdungserscheinungen des Armes und der Hand führen kann. Sollten Entzündungen oder Reizungen auftreten, wird empfohlen, das sofort ein Arzt aufgesucht und konsultiert wird.

Neben all diesen Informationen und Hinweisen, befinden sich auf dem Handzettel auch 11 Trainingserklärungen, wie der Ball verwendet werden kann. Für ein paar dieser Bewegungen stelle ich mich noch etwas dusselig an, weil ich die motorischen Fähigkeiten und Muskeln noch etwas stärken muss.

Letztendlich kann ich nur sagen, während des Lesens, ist die Verwendung des blauen und roten Balls, in Abwechslung, echt ratsam. Zwischenzeitlich vergisst man sogar, dass man in regelmäßigen Abständen eine Ball zwischen der Hand quetscht.

Die zu bestellenden Farben und deren härte:

gelb -> extra weich -> 12,99 Euro (je nach Plattform evtl. verschieden)
rot -> weich -> 12,99 Euro (je nach Plattform evtl. verschieden)
grün -> mittel -> 12,99 Euro (je nach Plattform evtl. verschieden)
blau -> hart -> 10,01 Euro (je nach Plattform evtl. verschieden)
schwarz -> extra hart -> 12,99 Euro (je nach Plattform evtl. verschieden)