Zuerst war ich äusserst skeptisch. Sich auf ein Rad´l zu setzen, das nicht von der Stelle kommt (sehr eigenartig für einen Mountainradler)und dann treten bis der Arzt kommt.
Genau mit dieser Einstellung habe ich angefangen und gleich wieder aufgehört. Nach einem halben Jahr Pause habe ich mir eine Pulsuhr gekauft und damit den Rat meines Internisten befolgt. Da ich ein leichter Bluthochdruckler bin, sollte ich genau auf meine Herzfrequenz achten.
Ich spinne jetzt ca. 2 Monate regelmäßig.
Meine Pumperlprobleme bekomme ich langsam in den Griff. Das abstrmpeln auf dem festgebundenen Radl macht jetzt richtig Spass.
Man muss einfach seinen eigen Rhytmus finden und auf seinen Körper hören. Die teilweise aufpeitschende Gemeinschaft und ein guter Spinnig-Trainer verführen leicht dazu sich zu überfordern.
Aber, ein gut abgestimmtes Spinn in, trägt dazu bei seine Fitness besser einzuschätzen und zu verbessern.
Heute habe ich Tage, da könnte ich mich auf dem Ding abstrampeln, bis Die Kette reißt.
Alle aufgestauten Agressionen werden auf dem Gaul vollkommen abgebaut.

Und dann in die Saaaaauuuuuuuunnnnnaaaaa.