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Neuester Testbericht: ... Trainingsstunde mit der Qualität des Trainers. Er wählt die Musik aus und stellt das Spinning-Programm dazu zusammen. Wer schon mal ein... mehr
Spinning - Spaß und Sport
Spinning
Name des Mitglieds: ankh113
Produkt:
Spinning
Datum: 03.02.01, geändert am 03.02.01 (69 Lesungen)
Bewertung:
Vorteile: Fun, Gutes Ausdauertraining, Gutes Ausdauertraining
Nachteile: abhängig von einem guten Trainer
Was??? Wir stellen Indoor-Räder im Kreis auf und strampeln in der Gruppe?? Am Anfang dachte ich: das muss wohl ein Scherz sein! Was kann daran bloß so einmalig toll sein. Meine Meinung hat sich dann rasant geändert, als ich meine erste Stunde hinter mit hatte! Es macht echten Spass!
Wenn alle ihre Sattel und Lenker richtig eingestellt haben, die Füsse festgeschnallt sind - was zugegeben etwas dauern kann - geht es los. Der Instructor gibt den Speed, passend zur jeweiligen Musik vor. Langsame Bergfahrt mit hohem Widerstand, Radeln im Stehen, kurze Sprints, Kombination mit Liegestützen auf dem Lenker - es wird nie langweilig. Natürlich hängt viel vom Trainer ab - ob er die Stunde abwechslungsreich gestaltet, die richtige Haltung überprüft und korrigiert und gute Musik auswählt. In den meisten Studios werden Spinning-Stunden aber von mehreren Instruktoren angeboten - also einfach durchprobieren und bei dem bleiben, der einem am besten zusagt.
Das schönste am Spinning ist, dass sich jeder seine individuelle Schwierigkeitsstufe wählen kann - und trotzdem fährt man als Gruppe, bei der keiner zurückbleibt!
Fazit:
Weitere Testberichte: im Bereich Fitness
- Alles was man braucht jetzt billig zu haben!
- Sollte jeder Haben...
- Kettler "Fitmaster" - Urteil: SEHR GUT
- Das muß man mal mitgemacht haben
- Nach Feierabend geht es auf die Rolle - UPDATE!
- Für mehr Muckis
- Das Gleichgewicht und die Balance müssen stimmen ...
- Was nützt die Hantel wenn Frau nicht mit ihr handelt :o)
- Eine schwerwiegene Weste ;-))
- Step Up
08.02.01
Hallo ankh113, ich finde Deine Meinung sehr interessant und auch hilfreich für Leute, die Spaß am Sport und an Fitness haben. Mir persönlich misfällt aber der Ausdruck "Spinning& quot; den Du in Deinem Text benutzt, bzw. daß Du unter dem Begriff "Spinning& quot; Deine Meinung formuliert hast. Störend ist nämlich der Hinweis, daß man mit "fingierte n" Liegestützen auf dem Bike Abwechslung und Fun in eine Spinning-Stunde einbringen kann. Wenn ich alleine nur dran denke, bin ich geschockt, denn was ist eigentlich Spinning? Spinning ist die Simulation des Radfahrens auf der Straße und ich habe auf der Straße noch keinen "Radler&qu ot; gesehen, der Liegestütze auf dem Bike macht. Ich als Spinning-Instru ktor (von Fa.Schwinn, welche auch das allleinige Recht hat-mit dem Wort Spinning zu werben) warne vor solchen Kursen, die solche Praktiken an den Tag legen. Macht das nicht Leute, da sind schon die übelsten Dinge passiert! Vielmehr sollte der Focus auf aerobes Training sein, verbunden mit Spaß und Emotion. Achtet darauf, dass ich Euren Studios mit Herzfrequenzmes ser gefahren wird und die Trainer sehr gut ausgebildet sind.