Hallo liebe Leser

Heute stelle ich euch mein altes aber treues Fitness - Gerät vor und zwar handelt es sich um den Gymnastikball vor. Damals brauchte ich das Gerät um meinen Rücken zu trainieren, denn ich hatte immer Rückenschmerzen . Unter anderem sollte ich den Ball als Stuhl Ersatz nehmen damit mein Rücken schön gerade bleibt. Dies habe ich aber nicht lange durch gehalten, denn mit fehlte die Rückenlehne. Deswegen habe ich mir einen Schreibtischstuhl gekauft der einigermaßen den Rücken fördert.

Ich habe vor geraumer Zeit so um die 10Euro für diesen Ball gezahlt. Bin mir aber nicht mehr genau sicher, denn irgendwas war da noch mit Gutschein oder Rabatt. Weiß ich aber leider nicht mehr genau.

Meine Schwester hat neuerdings das Hobby meinen Ball aus Hüpfburg zu vergewaltigen. Ich warte schon darauf das mal was passiert damit sie endlich versteht warum ich sage sie soll es sein lassen.

Der Ball besteht aus hochwertigem anti - burst PVC, dies sagt erst einmal nicht viel. Aber ich kann so viel sagen das es super stabil ist. Ich habe den schon so hart dran genommen und der lebt immer noch selbst die Luft verlässt den Ball nicht. Um den Ball zu befühlen benötigt man eine Pumpe ich habe allerdings einen kleinen Kompressor zur Hand genommen. Dies geht eindeutig schneller als das lästige Pumpen. Zudem ist das Problem das diese Pumpe einen blöden Schlauch hat, sodass das aufpumpen zur wahren Geduld - Probe wird.

Bei mir lag auch noch ein interessantes Heftchen wo ein paar Übungen abgebildet waren. Diese Übungen sind sehr parktisch und bei einer gesunden Anzahl von Wiederholungen.

Zu den Farben also es gibt ihn in schwarz, blau, grün, gelb und rot. Ich besitze ihn in grün die Farbe konnte ich mir allerdings nicht aussuchen, aber ich weiß leider nicht warum. Ganz schwach würde ich sagen das es keine Alternative gab.

Wenn man den Ball neu hat kann es ungefähr eine Woche dauern bis der Plastikgeruch sich verflogen hat. Dies hängt davon ab wie gut die Räumlichkeiten gelüftet werden.

Außerdem wird einem geraten Rutschfeste Kleidung und festes Schuhwerk zutragen, ansonsten droht rutsch Gefahr, diese Bemerkung fand ich sehr lustig, denn durch die rillen hat man einen sehr guten halt ( Meiner Meinung ) . Außerdem sollte man sehr darauf achten das der Ball richtig befühlt wird. Der Ball sollte nicht mehr als 3cm nachgeben, wenn man drauf drückt oder sich draufsetzt. Wenn ich meinen Ball aufgepustet habe hat er einen Durchmesser von 73 cm.