ich habe mir diesen trainer geholt..... zusammenbau ist recht simpel, wenn man sich ein wenig handwerklich geschikt anstellt. dann das erste vergnügen auf diesem trainingsgerät, aua auf der liegebank sind die beiden halteschrauben in der mitte der bank sehr schlecht abgepolstert, so das man sich daran sehr unliebsame druckstellen wenn nicht sogar abschürfungen holen kann, außerdem stören sie...... abgesehen davon..... die handhabung des gerätes ist einfach mit übungsanleitung :-) , es werden alle muskelgruppen angesprochen wenn amn verschiedene übungen kombiniert, also ein allround system für anfänger und die die kein sport machen wollen ...  weiterlesen