Hallo zusammen !


Ich berichte heute über die Nordic Walking Stöcke von Exel. Vorab muss ich kurz erklären wie ich zum Nordic Walking gekommen bin. Meine Frau und ich fahren viel Rad und gehen auch öfters mal joggen. Meine Mutter und mein Vater sind da weniger sportlich gewesen in den letzten Jahren. Vor kurzem hat mein Vater dann einen Check beim Arzt machen lassen und sich informiert was er tun kann um wieder etwas fiter zu werden. Meine Mutter hatte vor ca. einem Jahr eine Lungenembolie und kann sowieso nicht mehr so richtig lange Sport machen und bei ihr nützt das Reden auch nichts. Sie hat für sich entschieden, dass sie keinen Sport braucht und lässt sich da auch nicht reinreden. Der Arzt hat meinem Vater Nordic Walking empfohlen und da mein Vater das nicht allein machen wollte, war mein Einsatz gefragt. Wie jeder Mensch will auch ich, dass meine Eltern noch sehr lange leben und möglichst gesund leben ! Ich habe den beiden schon seit Jahren gepredigt, dass sie auch mal mehr für die Gesundheit tun sollten aber es muss ja meist erst was passieren dann wachen die meisten Menschen auf und tun was als nur davon zu reden ! Jeder muss selbst wissen wie viel Sport er machen will aber von etwas Bewegung und Sport ist bisher noch kein Mensch gestorben, ganz im Gegenteil man fühlt sich besser und nimmt in Kombination mit gesunder Ernährung auch noch ab.


Ich wollte ehrlich gesagt jetzt nicht so viel für meine Nordic Walking Stöcke ausgeben weil ich dachte ich walke nur anfangs mit meinem Vater aber es wurden dann doch knapp 50 Euro. Dazu kam noch ein Buch übers Nordic Walking was ich mir erstmal genau durchlas und wo eine Menge gute Tipps drin standen. Ich hatte mich im Internet informiert, welche Stöcke gut sind und dann stieß ich irgendwann auf die Exel Nordic Walking Trainer Pro Stöcke und bisher sind wir sehr zufrieden. Mein Vater hat übrigens ebenfalls diese Stöcke gewählt und wir haben uns dann vorgenommen mindestens 2 mal in der Woche zusammen zu walken. Bisher walken wir seit Anfang März und ziehen das auch so durch. Ich kann sagen, dass es mehr Spaß macht als ich dachte und es ist keinesfalls nur was für "alte" Leute. Wenn wir walken treffen wir meistens auch sehr viele Leute in meinem Alter. Nordic Walking ist echt im Kommen und wird scheinbar immer beliebter. Die Stöcke verfügen über NW-Pro Griffe die man zur Not auch mal auswechseln kann und entlasten die Hand sehr gut beim Walking. Durch die guten Schlaufen ist die Hand sehr nah am Griff wodurch man beim Walking schnell eine gute Technik drauf hat. Dadurch, dass die Handschlaufe da wo man den Stockabstoß macht sehr gut verstärkt und auch schön ergonomisch geformt ist, hat man immer genügend Bewegungsfreiheit um zum Beispiel was zu trinken oder aber seine Pulsuhr einstellen zu können. Die Walking Stöcke sind für weiche Untergründe und wenn man die im Zubehör enthaltenen Pads benutzt auch für Asphalt geeignet. Man trainiert sehr gut die Muskeln, verbrennt optimal Fett und trainiert was sehr wichtig ist, das Herz- und Kreislaufsystem.


Infos zur Firma Exel:


ESB Sport GmbH
Hofmühlstraße 34
83071 Stephanskirchen



Infos zu den Exel Nordic Walking Trainer Pro Stöcken:


- die Länger der Stöcke ist von Mensch zu Mensch anders und muss genau angepasst sein
- der Stock ist sehr leicht und strapazierfähig dadurch dass es sich um eine Mischung aus Carbon und Glasfaser
handelt
- Leichtgewicht von 196 g inklusive dem Griff, der Schlaufe und dem Asphaltpad
- Exel Carbon-Index FT 20
- der Griff ist auswechselbar und hat eine C-Race Griffschlaufe



Man sollte bei den Nordic Walking Stöcken immer drauf achten aus welchem Material sie sind, welche Länge sie haben und ob das Schlaufensystem gut ist. Ich hatte mich wie schon erwähnt vor dem Kauf im Internet schlau gemacht denn Schrott wollte ich nun auch nicht kaufen ! Dadurch, dass mein Vater und ich eine gute Größe haben, wir sind beide ca. 1,88 groß, sind für uns die Stöcke mit Carbonanteil besser geeignet. Ebenso kann man die mit Carbonanteil auch sehr gut gebrauchen wenn man übergewichtig ist da diese Stöcke die Belastungen dann besser aushalten. Auch bei der Körpergröße muss man genau schauen, dass die Stöcke zur Größe passen und lang genug sind. Im Internet kann man seine Körpergröße angeben und die Shops schicken dann die entsprechenden Stöcke in der gebrauchten Länge zu. In meinem schlauen Nordic Walking Buch stand eine Formel wie man die genaue Länge die man bei den Stöcken braucht herausfinden kann. Man muss einfach die Körpergröße nehmen das mit 0,7 multiplizieren und dann auf nen 5er Schritt abrunden. Es gibt die Stöcke nämlich in 5 cm Schritten. In unserem Fall haben wir 130 cm lange Stöcke und es passt ganz gut ! Wer Zweifel hat was die Länge angeht, kann sich auch in einem Fachgeschäft nochmal genau beraten lassen und die Stöcke dort dann anpassen lassen.


Bei dem Schlaufensystem sollte man bei den Stöckern besonders aufpassen. Mit unseren Stöckern macht das Walking auch viel Spaß grad weil man den Stock nicht die ganze Zeit super fest umklammern muss. Wenn wir vorschwingen bringt sich der Stock fast schon von allein wieder in die richtige Position. Die Schlaufe sorgt auch nicht für eine Unterversorgung der Hand mit Blut was schon sehr wichtig ist. Denn es wäre schon sehr blöd wenn man Sport macht und einem dann plötzlich beim Walken die Hände einschlafen nur weil man sich mit den Schlaufen alles abschnürt. Mit unseren Stöckern haben wir es echt sehr gut. Wir können beim Walking auch zur Trinkflasche greifen alles kein Problem ! Die Schlaufen passen perfekt und sitzen sehr gut !


Das Nordic Walking mit den Exel Nordic Walking Trainer Pro Stöcken macht wirklich sehr viel Spaß. Die Stöcke haben eine sehr gute Qualität und sind die 50 Euro auf jeden Fall wert. Man bringt mit den Stöcken den ganzen Körper in Schwung, die Muskeln werden aufgebaut, man verbrennt optimal Fett und trainiert was sehr wichtig ist, das Herz- und Kreislaufsystem. Die Gesundheit dankt es ! Das Nordic Walking macht meinem Vater und mir sehr viel Spaß und jetzt wo das Wetter besser wird geht man evtl sogar noch öfters in der Woche mal walken. Walking ist was für junge und ältere Leute und man gewöhnt sich sehr schnell an die Walking-Technik. Anfangs mussten wir etwas langsam Nordic Walking machen weil mein Vater wie gesagt jahrelang keinen Sport gemacht hat aber mittlerweile haben wir ein gutes Tempo erreicht und dabei kann man sich sogar noch locker unterhalten. Es bringt ne Menge Spaß und man tut was für sich und seine Gesundheit ! Wir können die Exel Nordic Walking Stöcke nur jedem empfehlen und die Stöcke sind auch sehr gut fürs Wandern geeignet für die Leute die es etwas langsamer angehen wollen....



Greeeeeeeeeeetz