Wenn meine Krankenkasse mir den Studiobesuch auf Rezept nicht genehmigt, bin ich in Sachen Fitness auf mich allein gestellt.... Freilich, ich könnte mir eine Familienmitgliedschaft im Fitnesstudio des Sportclubs gönnen, in dem mein Mann Mitglied ist, das ist auch gar nicht so sehr teuer, aber ich habe da meine eigene Meinung. Und zwar ist meine Meinung die, dass meine mit zahlreichen Arthrosen gesegnete Knochen, gar nicht mehr halten und funktionieren würden, wenn nicht ein paar ordentliche Muskelstränge drum herum lägen. Ergo, ist das der Krankenkasse ihre Sache mir den Sport zu ermöglichen, schließlich sparen die so eine Menge Behandlungskosten und ein ...  weiterlesen

Hallo aus Wien! Die Energetics Hanteln PVC habe ich mir über amazon.de bestellt. Mit Lieferung hat mich das 17 Euro gekostet. Ich wollte etwas für meine Trainingsmatte haben. Sit-ups allein sind nicht die Welt. Ich wollte einen Ausgleich haben für meine Hände. Die Hanteln konnte ich mir in den Größen 0,5kg, 1,0kg und 1,5kg aussuchen. Sie unterscheiden sich farblich voneinander. Die 0,5kg Hanteln haben als Farbe pink, die 1,0kg Hanteln bekommt man orange und die 1,5kg Hanteln wurden in grün gemacht. Ich habe mir die pinken 500 Gramm Hanteln genommen. Wenn ich am Rücken liege, sind insgesamt 1000 Gramm genug für ein Training meiner eingeschlafenen ...  weiterlesen

Etwas belächeln ich sie schon : die Frauen und Männer, die in Mucki-Buden schwitzen und sich Muskelpakete antrainieren. Wenn diese Muskelpakete dann irgendwo zur Show gestellt werden, muss ich wegschauen. Ich finde diese Pakete ätzend. Doch, das nur eben vorweg. ich möchte ja hier eine Hantel, oder besser, zwei von der Sorte vorstellen. Wie ich dann doch eines Tages mit solchen "Geräten" arbeiten musste und wie es sich anfühlte, davon handelt der heutige Bericht. Etwa vor einem Jahr fing meine rechte Schulter und der rechte Arm an zu schmerzen. Ich konnte den Kopf kaum drehen und den Arm nach oben oder nach hinten zu drehen, war schier unmöglich, ...  weiterlesen