Callanetics ist ein Fitness-Programm, daß ohne Schwitzen und mit einem annehmbaren Zeitaufwand zu tollen Ergebnissen führt.
Ich habe zunächst mit dem Standardprogramm
angefangen, aber nach kurzer Zeit gemerkt, daß ich noch zu schwache Muskeln habe, um die Bewegungen korrekt durchzuführen. Da dies aber essentiel für dieses Programm ist, habe ich mir das Buch Callanetics- Countdown gekauft und mit dem Einsteigerprogramm angefangen.
Ich war sehr begeistert, als ich bemerkt habe wie stark die kleinen, präzisen Bewegungen auf meine Muskulatur wirken. Am Anfang bekommt man Muskelkater, hat aber auch von Anfang an Erfolgserlebnisse.

Ich kann dieses Programm allen empfehlen, die in kurzer Zeit etwas für ihre Figur tun wollen. Allerdings sollte man umbedingt mit dem Anfängerprogramm beginnen und ob der vielen Wiederholungen auch eine gute Selbstdisziplin mitbringen!!