Habe Callanetic nach der Geburt meines Sohnes gemacht. Kein Witz: Nach der 1 Anwendung sah ich das meine Hüfte ein bischen schmäler war. Unglaublich!!!! Ist das beste was es an Gymnastik gibt!!!

ICh mache das Programm jetzt seit erst 11 Tagen. Und ich bin begeistert. Meine Schwangerschaftstreifen sind kaum noch zu sehen nach dem sie mich fast 18 Jahre geärgert hatten.
Ich kann nur sagen, dass das Programm auch für Leute tit Übergewicht geeignet ist. (Ich selbst habe über 25 kg zu viel auf den Rippen.) Dann macht man die Übungen ebend noch nicht so intensiv. Seit meinem Start hat mein Taillenumfang an 7 cm verlohren, an den Hüften 5 cm und an den Schenkeln 2 cm.

Also ich muss sagen, dass diese Übungen bei mir nichts gebracht haben. Ich habe die Übungen ungefähr ein halbes Jahr jeden Tag gemacht (das ist nicht gelogen). Ich mache sehr viel Sport und habe schon einiges ausprobiert. Aber diese Übungen haben mir so gut wie nichts gebracht. Auch die unrealistischen Einspielungen im Video über die angeblichen Erfolge einiger Schülerinnen dieses Kurses haben mich verärgert. Für etwas ältere Menschen ist diese Video bestimmt sehr geeignet, da die Übungen sehr langsam ausgeführt ...  weiterlesen

Callanetics ist ein Fitness-Programm, daß ohne Schwitzen und mit einem annehmbaren Zeitaufwand zu tollen Ergebnissen führt. Ich habe zunächst mit dem Standardprogramm angefangen, aber nach kurzer Zeit gemerkt, daß ich noch zu schwache Muskeln habe, um die Bewegungen korrekt durchzuführen. Da dies aber essentiel für dieses Programm ist, habe ich mir das Buch Callanetics- Countdown gekauft und mit dem Einsteigerprogramm angefangen. Ich war sehr begeistert, als ich bemerkt habe wie stark die kleinen, präzisen Bewegungen auf meine Muskulatur wirken. Am Anfang bekommt man Muskelkater, hat aber auch von Anfang an Erfolgserlebnisse. Ich kann dieses ...  weiterlesen

Das beste Programm zur Verbesserung (sprich: Straffung und Formung) der Figur, ist für mich immer noch Callanetics. Obwohl es dieses Training inzwischen schon viele Jahre gibt - ich glaube seit Ende der 80er - kenne ich keine neue Trainingsform, die effektiver ist. Callanetics ist benannt nach seiner Erfinderin Callan Pickney. Eigentlich vom Ballet kommend, hat sie aufgrund eines Rückenleidens eine neue Art der Gymnastik entwickelt, die schonend sämtliche Muskelpartien aktiviert, auch solche von denen ihr noch nie gespürt habt, dass ihr sie besitzt. Die Art der Bewegungen sorgt dafür, das die Tiefenmuskulatur angesprochen wird. Das ca. ...  weiterlesen