Hallo liebe Leser und Leserinnen,
Viel Spaß beim Lesen eines neuen Berichtes von mir !


Jetzt, wo es wieder etwas wärmer wird und die Leute doch ein wenig freizügiger herumlaufen, möchte auch wirklich jeder zeigen, was sein ´Körper zu bieten hat. Bei den Männern dreht sich deswegen alles um die Muskulatur.
Nun manche Männer können gar nicht genug Muskeln bekommen und dann kann man sie noch an allen möglichen Stellen des Körpers gebrauchen. So zum Beispiel auch an den Fingern und im Unterarmbereich. Nun fragt man sich natürlich, wie man hier seine Muskeln trainiert. Nun das ist eigentlich gar nicht so schwierig und man brauchst dazu nur dieses kleine Geräte, welches ich schon etwas länger besitze und mal von einem Freund zum Geburtstag geschenkt bekommen habe. Es handelt sich um sogenannte Fingerhanteln. Wovon der Begriff abgeleitet ist, ist wohl jedem von euch klar.


Aussehen:


Die Fingerhanteln sehen wie folgt aus. Sie bestehen aus einem gebogenen Metall, welches an sich Ähnlichkeiten mit der Form einer Zange hat, die aber eher wie eine Wäscheklammer funktioniert. Ich hoffe, ihr könnt euch so etwas vorstellen. Das ist schon gar nicht so einfach. Wenn ihr bei Karstadtsport oder in anderen Sportläden seit, könnt ihr sie euch auch einfach mal anschauen, was die Sache wohl ein wenig einfacher macht. Die Hanteln bestehen wie gesagt aus Metall, welches an den Enden mit einem Kunststoffbezug überzogen ist. Dies ist das eigentliche Geräte, welches euch zu mehr Kraft in den Fingern verhelfen soll.


Funktion:


Das ganze funktioniert recht simpel ist aber dennoch ziemlich effektiv. Man nimmt sich je eine Fingerhantel in eine Hand und beginnt sie dann wie eine Zange zusammenzudrücken. Bis zu einem bestimmten Punkt, denn weiter kommt man eh nicht. Meistens kommt man beim ersten Versuch noch nicht einmal bis zum Anschlag, sondern gerade man 40 % des gesamten Weges. Also man braucht schon eine enorme Kraft, um die Teile reinzudrücken. Als ich mit meinen Hanteln das erste Mal geübt habe, hatte ich na 3 Mal zusammendrücken schon keine Kraft mehr und in meinem Unterarm begann es zu ziehen. Ich habe mich direkt gefragt, wie eigentlich so ein kleines Teil mich so fertig machen kann, da ich doch Sportler bin, der 5-6 Mal die Woche Handball und andere Sportarten ausübt. Nun die Hanteln sind wirklich enorm gut und effektiv.


Mein Training:


Ich hatte anfangs ziemlich viel mit den Fingerhanteln gespielt, an meinem Geburtstag, bestimmt alle paar Stunden einmal , aber als es dann anfing zu schmerzen habe ich direkt aufgehört damit. Nun mittlerweile habe ich die Sache richtig geregelt bekommen. Ich mache jetzt morgens, wenn ich aufstehe zuerst 10 Sit Up`s , damit habe ich aber erst letzte Woche angefangen und möchte mich langsam weiter steigern. Dazu kommt noch das Fingerhanteltraining. Ich schaffe es auch hier jeden Morgen bestimmt so 10 Mal die Hanteln zusammenzudrücken. Danach noch schnell unter die Dusche hüpfen und dann ab zur Schule gefahren.


Der Effekt:


Tja schon nach einem Monat habe ich eine deutliche Verbesserung der Muskulatur in meinem Unterarm gemerkt. Ich muss sagen, es hat sich wirklich gelohnt. Ich habe ja schon fast eine Art Handwerkergriff. Wenn man denen die Hand gibt, bekommt man sie ja fast immer gleich zerquetscht und wenn man dann noch so reagiert, als ob es einem weh tut, bekommt man vom Handwerker noch direkt eine freundliches Lächeln ins Gesicht geworfen. Also ich muss sagen ich habe wirklich gemerkt, dass sich die Muskulatur verbessert hat und ich werde auch weiter mit den Fingerhanteln arbeiten.


Preis:


Den Preis kann ich euch leider nicht sagen, da ich die Hanteln geschenkt bekommen habe und jetzt nicht auswendig weiß, was sie im nächsten Sportshop kosten. Ich denke allerdings, das man sie für sagen wir mal 10 Euro , damit der Shop auch was einnimmt, gekauft bekommt. Das ist eigentlich ein ganz akzeptabler Preis.
Ich habe mich mit dem Preis nochmal schlau gemacht, ich habe hier eine Seite gefunden, da gibt es die Teile schon für 2,9 Euro ...das ist echt günstig.
http://www.padermeditech.de/home/Shop/de /dept_130.html
schaut mal rein...


Fazit:


Eine Top Produkt zu einem recht guten Preis, welches einem auch wirklich weiterhilft, also seinen Zweck erfüllt ,was ja nicht bei jedem Produkt der Fall ist. Ich werde sie auf jeden Fall weiterbenutzten und auch die Anzahl der Versuche, sie zusammenzudrücken werde ich im laufe der Zeit steigern, bis ich meine, dass es mir reicht.