Mangelnde Kondition ? Übergewicht ?
Keine Lust in der Kälte draußen zu joggen ? Kein Bock auf Fitneß Studio ?

Hier die passende Alternative, die auch mich und meine Freundin ohne viel Überwindung wieder in Bewegung brachte !

Für das private Fitness-Studio werden jetzt immer öfter auch “Elliptical Cross-Trainer“ als Trainingsgeräte angeboten. Die elliptische Trainingsbewegung ist dabei eine Mischung aus Radfahren, Skilanglauf und Joggen. Mit dieser Bewegung wird der ganze Körper und nicht nur die Beine trainiert. Vor allem belastet dies die Gelenke wenig, was in meinem Fall wichtig war, weil ich beim Straßenlaufen immer wieder Probleme mit den Innenbändern hatte.

Ich habe einige Zeit damit verbracht, die Angebote der verschiedenen Hersteller sehr genau zu vergleichen und einem persönlichen Praxistest zu unterziehen. Dabei war es mir wichtig ein stabiles, haltbares Gerät auszuwählen, daß mit allen notwendigen Grundfunktionen ausgestattet ist und dabei auch noch halbwegs erschwinglich ist. Also Vorsicht bei billigen Geräten im Versandhandel.

Ich habe mich letztlich für das Gerät “Orbit Fit“ von Bremshey entschieden. Die Gründe hierfür waren:
Sehr stabil, ruhiger Lauf, flexibel einstellbar auf die Körpergröße, ausreichende Computeranzeigen und 200 DM preiswerter als das vergleichbar gute Gerät “Kettler Comet“.

Beim Training steht man auf großen, guten Halt gebenden “Pedalen“. Je nach Trainingsart können dabei die Arme und der Oberkörper über die laufsynchron bewegten Armstangen mit trainiert werden oder man hält sich mit den Händen für die reine Beinarbeit an den Hörnchenlenker ähnlichen Griffbügel fest.

Der Laufwiderstand des Magnetbremssystems kann über einen Drehregler in 15 Schritten komfortabel eingestellt werden, so daß sowohl Anfänger als auch Laufprofis immer einen passenden Schwierigskeitsgrad finden. Dabei zeigt der Computer in seinem einfachen aber
gut ablesbaren Display sämtliche interessanten Statistikwerte an: Zeit; Anzahl Tritte; Pulsmessung (über Ohrclip, Brustgurt optional für 99 DM); Energieverbrauch; gelaufene Strecke.

Die Stabilität hat aber auch sein Gewicht: 48 Kg ! Es braucht schon 2 Mann um das Teil in die Wohnung zu schleppen, also am besten beim Kauf Lieferung vereinbaren. Das Gerät kommt weitestgehend vormontiert in einem unförmigen Karton, die Endmontage ist für den Heimwerker kein großes Problem. In dem beigefügten Benutzerhandbuch sind Montage, Gerätefunktionen und Trainingsübungen gut beschrieben. Für den Fall eines Defektes ist mit einer Garantie von 3 Jahren gut vorgesorgt und in dem Handbuch sind alle Ersatzteilnummern und die Service-Hotline aufgeführt.

In der Wohnung ist der “Orbit Fit“ mit seinen eingebauten Rollen leicht zu bewegen, jedoch benötigt das Gerät auch im zusammengeklappten Zustand noch einigen Stellplatz !

Das Training mit dem “Orbit Fit“ macht Spaß und trainiert auch vorher völlig unbekannte Muskeln.
Vor der Fitness kommt daher auch bei diesem Gerät erst mal: Muskelkater