Am 28.9.1999 habe ich dieses Rudergerät um 13.42 Uhr m beim Sport Experts in Graz (Östereich) um ATS 4999,-- (Eur 363.29) gekauft.
Warum ich das so genau weiß? Ich habe eben beim Räumen meiner Krimskrams-Kommode die Rechnung gefunden.
Dann bin ich sofort in den Keller und habe es wieder in Betrieb genommen. Seit ich mir im Sept. 2000 einen Crosstrainer gekauft habe, wurde das Rudergerät von mir schändlich vernachlässigt.

Heute habe ich dann gleich wieder darauf trainiert. Und was soll ich sagen: "alte Liebe rostet nicht"!

Das Training hat mir sehr viel Spaß gemacht. Ich bin ein eingefleischter Wohzimmertrainierer. Dazu habe ich mir eine DVD von Bon Jovi eingelegt (siehe Titel) und so ruderten wir gemeinsam einige Runde in vertrautem Einklang.

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So nun zu meiner Produktempfehlung:

Rudern beansprucht ca. 80 bis 90% der Muskulatur und ist daher gut für Ausdauer und Muskelaufbau. Man muß nur auf die richtige Haltung achten und die Knie nie ganz durchstrecken. Ich habe durch das Rudertraining gut ausgeprägte Schultermuskulatur und OA-Muskulatur aufgebaut.
Außerdem beflügelt Rudern durch die montone Bewegung auch den Geist, man kann dabei - wenn man will - und sich nicht von Bon Jovi ablenken läßt - sehr gut nachdenken. Vor und zurück, vor und zurück und die Gendanken kommen so Richtig in Schwung.

Man kann das Tempo selbst bestimmen, dahingleiten oder rudern was das Zeug hält.

Dieses Rudergerät hat die lange Lagerung im Keller gut überstanden und war sofort wieder einsatzbereit.

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Als ich es damals erstanden habe war es komplett montiert in einer großen Schachtel verpackt. Nur den Computer mußte man noch anschließen. Also kein lästiges Zusammenbauen, lediglich einige Verschönerungstutzen waren noch zu montieren.

Ausstattung:
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zwei Ruderarme - sehr gut anzugreifen und mit Einstellung der Ruderwid
erstandes
Sitz - fährt auf der Schiene hin und her - gut einstellbar / Hydraulik
Fussstützen - einstellbar auf die Fußgröße

Verarbeitung:
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Das Gerät hat sehr gute Lager die nicht quitschen und einen sehr rutschfesten Stand. Es hält auch etwas schwerer Ruderer aus.
Die Ruderarme liegen sehr gut in der Hand.


Elektronische Kontrolle:
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Timerfunktion bis 99,59 Minuten
Countfuntion: zählt die Ruderschäge
Total-Funktion: Ruderschläge seit dem letzten Batteriewechsel
Rhytmuskontrolle: Einstellung 6 bis 99 Ruderschläge/Minute.
Kalorien-Funktion: einfach nicht beachten!!(Tipp von mir)
Funktion Ruderschläge pro Minute: zum Messen des Fortschrittes.

So, ich hoffe, dass all diejenigen die noch nie ein "Wohnzimmer-Rudergerät gesehen haben, sich etwas vorstellen können.

Das mitgelieferte Handbuch ist ganz lustig vom Spanischen übersetzt und nicht wirklich sehr hilfreich. Für alle die etwas lachen möchten werde ich im Anhang einen Absatz der Gebrauchsanleitung abschreiben.

Zu beziehen ist das Gerät in Deutschland über
Cycleurope Zweirad+Sport-GMBH, Postfach 1220, D-51483 Overrath, Tel. 02206/6040, FAX 02206/6040 oder über Sports-Expert-Händler (dort habe ich mein Gerät gekauft)

Ich hoffe ich habe Euch neugierig gemacht und Ihr probiert einmal ein Rudergerät aus. Mir macht es sehr viel Spaß und das ich auch sehr wichtig, sonst verliert man die Motivation sofort wieder.


ANHANG:
"Drehen sie den rechten Arm (E) (1/4 Umdrehung) nach rechts und legen Sie ihr wie die Figur zeight ab. Lassen Sie die Schraube (T), die Scheibe und die Mutter festziehen. Decken alles mit den Verschönerungsstutzen ab (R). Drehen Sie den li. Arm (G) (1/4 Umdrehung) nach links und führen Sie die oben beschriebene Operation durch."

Wollt Ihr noch mehr lachen, dann müßt Ihr Euch das Rudergerät kaufen und das
Handbuch genau lesen.