Nachdem ich 24 Jahre in einer Molkerei geschuftet hatte, hat man erfolgreich versucht mich hinaus zu mobben. Gesundheitheitsfördernd war das nicht. Durch die schwere Arbeit sind Knochen, Gelenke und Gesundheit einfach kaputt. Unregelmäßiger Schichtdienst. Na, was soll ich noch sagen. Im linken Knie habe ich Knorpelschäden vierten Grades. Nach der Knieoperation gab es weder Massagen noch Sportangebote. Warum auch? Ich bin da bei weiten leider kein Einzelfall. Wenn ich Sport machen möchte - wird immer erst mal die Hand aufgehalten. Aber Sorry - meine Taschen sind mittlerweile echt leer. Womit ich auch nicht allein da stehe. Glücklicherweise befindet sich in meiner ...  weiterlesen

Vielleicht wundert sich der eine oder andere, dass das faule träge Sport-is-Mord-Federtier nun über was SPORTLICHES schreiben will, aber: FALLS ich überhaupt jemals Sport gemacht haben sollte, dann war es unter anderem oft "Aqua Aerobic"! :-) Wie kam ich persönlich zu Aqua Aerobic? ============================== Zuerst hatte ich drüber gelesen, hörte sich gut an..... konnte mich aber nie aufraffen, mich zu einem Kurs oder so anzumelden in einem der vielen Schwimmbäder in meiner Stadt... Dann machte ich vor vielen Jahren mal eine Kur in PRien am Chiemsee- und dort gabs Aqua Aerobic als "Pflichtfach" ...  weiterlesen

Da ich heute einen Bericht über Aquaerobic gelesen habe möchte ich euch doch einmal meine Meinung zu dieser sinnvollen Sportart mitteilen. Wie ich zu Aquaaerobic kam?, Eingie von euch kennen ja schon meine Krankengeschichte auf dessen Verlauf ich hier nicht mehr näher eingehen möchte aber aufgrund derer ich vom Arzt Wassergymnastik verschrieben bekam. Ich selbst habe dazu mehrere Bäder im Umkreis in Aspruch genommen so unter anderem das Staatsbad Bad Ems. Die Therme in Lahnstein, war in Wiesbaden, Schlangenbad und Taununstein. Erstmals kam ich in den Genuß einer geschlossenen Behandlung, sprich für Kranke gibt es gesonderte Becken in denen mehrere ...  weiterlesen

Ich selbst mache Aqua Aerobic nur im Urlaub und dann auch in einer Gruppe mit mehreren Personen. Meist wird noch Musik dazu gespielt und er gibt einen Trainer, der außerhalb des Wassers steht, denn nur so kann man ja seinen Anweisungen folgen und sehen, was er oder sie tut. Das Schöne ist der Widerstand, der im Wasser herrscht. Dieses Element ist der natürlichste Widerstand, den man haben kann und das Beste daran ist, dass die Gelenke dabei geschont werden. Keine Bewegung ist je hart oder unangemessen. Man kann nicht umknicken mit dem Fuß oder sich wirklich ernsthaft verletzen. Das schätze ich gerade am Element Wasser sehr. Die Bewegungen sind zwar durchaus ...  weiterlesen

Wassergymnastik ist für alle Sportmuffel das beste Fitnessprogramm; vor allem für adipöse Menschen.Die Gelenke werden geschont, denn der Körper ist ja im Wasser um das Vielfache leichter. Man kann Bewegungen vollziehen, die an Land nicht möglich wären. Ebenso wird die Kondition erhöht und das tut dem Kreislauf und dem Herzen ebenso gut. Ich selbst mache jetzt seit eineinhalb Jahren Wassergymnastik und zwar ein bis zwei mal die Woche und fühle mich hinterher immer wie neu geboren. Versuchen Sie es- es lohnt sich!! Und macht Spaß !! Das ganze kostet in meinem Bewegungsbad für vier mal im Monat 30 ...  weiterlesen