Es ist die Zeit gekommen, in der man merkt das man sich im Winter wieder einige Pfunde zuviel rangefuttert hat und die möchte man dann am liebsten wieder ganz schnell los werden.
Aber wie?
Nee, Diätzeug ist mir zu aufwendig und zu teuer, ich reduziere mal ganz einfach an einigen Stellen die Kalorien. Zum Beispiel muß es ja früh morgens nicht immer ein Brötchen sein, was auf dem Teller liegt.
Wie wäre es mal mit Vollkornbrot oder it noch weniger Kalorien, mit Filinchen?
Filinchen gibt es schon seit ewigen Zeiten, ich glaube sogar zu DDR-Zeiten gab es die schon unterm Ladentisch. :O)
Jetzt gibt es Filinchen in vielen Ausführungen und Geschmacksrichtungen, von Vollkorn, Vital, mit Kräutern oder mit Zwiebeln. Egal, gut schmecken die Sorten alle und vor allem haben sie wenig Kalorien. Zur Zeit habe ich gerade das:

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F i l i n c h e n
Knusperbrot mit Ballaststoffen
75g
*GO Fett 30
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*das ist ein Ernährungs- und Bewegungskonzept, das auf einem verringertem Fettkonsum in unserer Nahrung basier, denn Ernährungsexperten empfehlen, maximal 30% der Gesmzkalorien sollen aus dem Fett kommen.

Bei diesem Produkt handelt es sich um Waffelbrot, im Waffeleisen gebacken
Herzhaft mit Ballaststoffen, richtig für eine kalorienbewusste Ernährung

Hergestellt in Deutschland
GUTENA Nahrungsmittel GmbH
99510 Apolda/Thüringen

Zutaten:
Weizenmehl, Roggengrießkleie, Weizenstärke, pfl. Öl, Roggenmalz,
Vollmilchpulver, Emulgator: Sojalecithin, Salz Backtreibmittel, Natriumkarbonat, Antioxidationsmittel Alpha-Tocapherol

Nun kommt das Interessanteste, die Nährwerte und ich nehme mal die pro Scheibe:
Energiewert: 78kj/ 18,4kcal
Eiweiß: 0,53g
Kohlenhydrate: 3,6g
dav. Zucker: 0,07g
Fett: 0,21g
Ballaststoffe: 0,43g
Natrium: 0,01g
BE : 0,34


Für eine Packung Filinchen zahlt man meist so um die 0,55€

Wie sieht ein Filinchen aus?
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Ihe seht ja das Foto!
Eigentlich sieht das Filinchen wie eine trockene Waffel aus. Staubtrocken und knusprig und ohne alles schmeckt es eigentlich nach fast gar nichts. Ein ganz, ganz klein wenig ist es gesalzen, doch das ist kaum bemerkbar, wenn die Packung frisch geöffnet ist, ist Filinchen richtig schön knusprig und knackig.


Wie schmeckt Filinchen?
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Schrieb ich ja schon, nach fast gar nichts. Daher macht man natürlich gerne etwas rauf.
Butter drauf, na das schmeckt dann schon etwas besser. Man kann eigentlich wie auf Brot oder Brötchen alles drauf legen oder drauf schmieren. Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt, denn da das Knusperbrot kaum einen eigenen Geschmack besitzt, passt sowohl Süßes als auch Kräftiges hier drauf. Besonders gut finde ich es mit Fischkäse und Marmelade, das schmeckt wirklich gut.
Man braucht eben was, damit die Waffel nicht mehr ganz so trocken schmeckt.
Man sollte die angefangene Tüte aber so in zwei, drei Tagen aufbrauchen, da es sonst nicht meht ganz so knusprig ist. Doch die Tüte ist meist ganz schnell leer, da man ja von Filinchen nicht direkt satt wird.

Allerdings esse ich auch einfach mal so eine Scheibe, ganz ohne alles wenn mich abends der kleine Hunger überfällt. Man hat ja dann so manches mal das Bedürfnis noch was zu knabbern und da kann man die 18 Kalorien vertragen.


Mein Endresultat
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Ich finde Filinchen schon immer gut. Früher gab es sie unter dem Ladentisch bzw. selten zu kaufen und nun kaufe ich Filinchen trotz der vielen Sorten von Knusperbrot immer wieder gerne.
Es macht nicht satt, doch man hat nicht so ein schlechtes Gewissen, wenn man mal eine Scheibe so nebenbei knabbert. Filinchen hat wenig Kalorien und es schmeckt mit der entsprechenden Beilage echt gut.
Der Hersteller lässt sich immer wieder mal eine neue Sorte einfallen. Die Sorte mit Zwiebel werde ich bestimmt auch irgendwann mal probieren, die schmeckt sicher auch nicht schlecht.
Mal sehen, ob ich in der nächsten Zeit noch ein, zwei oder mehr Pfunde bekämpfen kann.
Das ist aber wohl das Problem vieler Frauen, das der Winter solche Spuren hinterlässt.

Na ja, statt Brötchen gibt es nun ein Filinchen! :O)