Richtig Essen Planer
Produkttyp: Richtig Essen Institut Diätetika
Kurzbeschreibung:Hersteller: Richtig Essen Institut Ernährung: Gewichtsreduktion / Ein praktikabler Helfer für alle, die abnehmen oder ... mehr
Richtig Essen Planer ... sich gesund und fettbewusst ernähren wollen. Umfangreiche Tabellen geben Auskunft über den Fettgehalt von über 2000 Lebensmitteln. Im hinteren Abschnitt können die jeweiligen Fettgehalte in eine Wochenübersicht eingetragen werden.Neuester Testbericht: ... sollte der Fettgehalt in einer Woche bei Frauen 210 und bei Männern 280 nicht übersteigen. Möchte man sich lediglich ... mehr
... fettgesund ernähren, liegt der Wochenbedarf bei Frauen bei 420 g, bei Männern bei 560 g. Dies entspricht etwas einer "Tagesration" von 60 bis 80 g pro Tag, im Gegensatz zu 30 bis 40 ga am Tag bei der Gewichtsreduzierung.
Um das Ganze genau zu kontrollieren, gibt es im Anhang mehrere Seiten mit Kästchen als Wochenplaner, dazu aber später mehr.
Das Institut macht hier auch zwei konkrete Beispiele anhand eines Tagesplanes, was man essen könnte und lediglich 60 bzw. 30 g Fett zu sich zu nehmen.
Ein heikl...mehrTestberichte zu Richtig Essen Planer
Richtig Essen Planer: .oO0Oo. Hier kriegt jeder sein Fett weg .oO0Oo. (1328 Wörter)von - geschrieben am 13.10.06 (Sehr hilfreich, 1400 Lesungen)
Bewertung:
Wer kennt das nicht: es gibt genügen Gründe zu feiern und zu schlemmen. Geburtstage, Sommerfeste oder überhaupt der schöne Sommer mit Grillpartys und viel Bier. Und schwups, ist die Bikinifigur dahin, so man denn vorher schon eine hatte! Diäten gibt es en masse, in jeder Zeitschrift findet man die neueste Wunderdiät. Da gibt es FDH, die Kohlsuppe, Weight Watchers usw. Teilweise hungert man richtig und meist kommt danach der Jo-Jo-Effekt und man bringt mehr als vorher auf die Waage. Über eine Apotheke habe ich den Tipp vom .oO0Oo. Richtig Essen Planer - für eine fettgesunde Ernährung ... weiterlesen
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