Hallo ihr lieben "Dicken",


leider gehöre auch ich zu den o.g. Vertretern.
Was habe ich nicht schon alles versucht (Atkins, FDH, weight watchers, Akupunktur usw.) und leider jedesmal nur klägliche 3-5 kg in einem 1/2 Jahr abgenommen und danach meist frustriert aufgehört und in 2 Jahren alles wieder drauf gehabt, trotz aufpassen.
Dann habe ich vor ca. 5 Jahren durch meinen Hausarzt von der Kohlsuppe gehört und diese auch durchgeführt. Leider habe ich wieder kaum abgenommen und selbst der Arzt war ratlos.

Nach weiteren Arztbesuchen im Laufe der letzten Jahre, die das erfreuliche Ergebnis brachten, dass ich absolut gesund bin, habe ich resigniert aufgegeben hier einen Grund für mein Übergewicht zu finden.

Vor 14 Tagen habe ich nun wieder eine Kohlsuppendiät in die Hand bekommen, die ein Apotheker empfiehlt.
Die Rezepte und Mengenangaben unterscheiden sich in einigen Punkten von meiner früheren
Kohlsuppendiät und ich war wieder motiviert.

Zusätzlich zu den Mahlzeiten (Suppe und 7 Tage Programm) nehme ich jeden Morgen 1 Kapsel Vitamin-C 300, 2 Mineraltabletten zum Säure-Basenausgleich und 4 L-Carnitin-Kapseln.

In der ersten Woche habe ich 3,5 kg abgenommen. (Für mich recht viel!)
Dann kam mein Geburtstag wo man ja bekanntlich Geburtstagskuchen und andere Leckereien zu sich nimmt und selbstverständlich auch 1-2 Gläschen Sekt usw.
Dennoch habe ich über diese 2 Tage nur 1,2 kg zugenommen und gleich beim Neustart meiner Diät waren diese auch schon wieder weg.
Solche Unterbrechungen gibt es immer mal wieder aber ich bin immer noch total motiviert, fühle mich fit und belastbar.
Außerdem kann ich diese Diät neben meiner Berufstätigkeit und Familie durchführen.

Ich koche die Kohlsuppe abends auf Vorrat für 3 Tage (einfrieren auch probiert, Gemüse wird latschig, suppe schmeckt fade, nicht zu empfehlen), die Fleisch-bzw.Fischgerichte (5.u.6. Tag) koche ich abends und teile sie jeweils in 3 Portionen auf und erwärme diese bei Bedarf in der Mikrowelle. (Schneller gehts doch kaum)
Habe inzwischen festgestellt, dass die Protionen immer kleiner werden können, da mein Hunger garnicht ausreicht um alles zu essen was ich mir vorbereitet habe.

Die Blähungen halten sich in erträglichen Grenzen, wenn ich das Gemüse gar koche und auch das rohe Gemüse (2.Tag) etwas dünste. Es gibt viele Menschen, die keine Rohkost vertragen aber auch gekocht bzw. gedünstet hat das Gemüse nicht mehr Kalorien.
Und Balaststoffe sind in dieser Form der Ernährung genug vorhanden also muss es nicht Rohkost sein.
Meine Verdauung funktioniert bestens, was sicher der Schlüssel zum Erfolg ist.

Selbstverständlich werde ich weitermachen.
Auch wenn ich in den Pausen immer etwas zunehme (auch bei Trennkost bzw. reduzierter Kost), nehme ich auf Dauer stetig ab und was will man mehr?

Endlich habe ich gefunden wonach ich schon lange gesucht habe!

Schnelle Gewichtsabnahme und sich trotzdem fit fühlen, einfach toll!