Ich hatte schon mehrere Anläufe mit Ernährungsumstellung und Diäten in den letzten Jahren gehabt. Oft war es an der Lust oder der Zeit gescheitert. Naja eher meistens an der Lust, aber auch an den verschiedenen komplexen Systemen der Diäten. Im Internet gibt es hunderte Anbieter und so z.B. verschiedene Ernährungsprogramme, wo kleingenau auf jedes zu kochende Gramm geachtet werden muss. Und mal ehrlich, ich bin ein Mann, ich habe ja so schon keine Lust zu kochen und dann muss ich mich noch stundenlang in die Küche stellen um 75 Gramm Putenfleisch mit ein paar Gramm Gemüse zu kochen?? Mal abgesehen von der Zeit. Da ich in der Woche viel unterwegs war und am ...  weiterlesen

Nach langer Zeit der Abwesenheit -kein Internet mehr daheim- raffe ich mich doch mal wieder auf, einen Bericht zu verfassen, da ich euch doch etwas ans Herz legen mag, was mich seit kurzem sehr überzeugt Mein Problem zuvor: Ich habe schon oft - zugegeben halbherzig - versucht etwas abzuspecken. So habe ich mir zahlreiche mehr oder minder wohlschmeckende Produkte aus Drogerien und Apotheken gekauft und ausprobiert. Aber immer das Gleiche: Gewicht runter und danach wieder rauf. Und ich bin absoluter Genuss-Esser und übertreibe es häufig. An Abenden bei Freunden oder im Restaurant schlage ich über die Strenge. Mein ...  weiterlesen