Endlich einmal eine Fitneßsache, die man auch wirklich macht. Man muß sich nur bei den ersten Malen überwinden es durchzuziehen... Aber wenn man einen Vertrag im Fitneßstudio unterschreibt und dann nicht hingeht, ist man auch selber schuld :o)

TaeBo ist ein Entwicklung des mehrfachen Kampfsportweltmeisters Billy Blanks und ist eine Mischung aus Aerobic, Kickboxen und "Tanz"...

Jeder, von jung bis alt kann sich auf diese Weise einfach nur FIT halten oder auch den Körper extrem formen. Man kann seine Geschwindigkeit selbst einschätzen und somit auch einstellen. Muß ja nicht so schnell wie in den Videos sein (kleiner Tip! Weil die Geschwindigkeit hält man als Otto-Normal-Fitneßler nicht durch und dann machts auch keinen Spaß).

Meine Erfahrung damit ist, daß ich anfangs extrem müde wurde und schlapp (die erste Woche ca.) - die zweite Woche wurde ich dann richtig heiß darauf endlich die Übungen machen zu "dürfen" *g* - und mittlerweile hab ich mich bei so ca. 3 mal die Woche eingependelt. Und das Fazit daraus ist, daß man wirklich mehr Energie hat, die Muskeln festigen sich, man wird schlanker (nicht unbedingt leichter, da ja Muskelmaße bekanntlich mehr als Fett wiegt) und vor allem fitter...

Okay, ich mach zusätzlich noch viel andere Sportarten, wie Squash und Joggen, aber ich denke doch, daß diejenigen, die abnehmen wollen so gut seine Wunschfigur dauerhaft erreichen können mit Geduld. Und mit einer vernünftigen Ernährung zusammen ist das allemal besser, als zu hungern und frustriert zu sein, wenn man abnehmen möchte.

Also dann wünsch ich viel Spaß und liebe Grüße
Eure Schnoercksel