Die Anzahl der übergewichtigen Personen steigt sowohl in Österreich als in Deutschland von Jahr zu Jahr weiter an. Aus gesundheitlicher Sicht ist aber das Idealgwicht auf jeden Fall anzustreben. Übergewicht und Bewegungsmangel fördern Herz- Kreislauferkrankungen in hohem Maße und begünstigen auch andere Krankheitsbilder. Dabei wäre das Erreichen des Idealgewichtes bei Beachtung von ausreichender Bewegung kombiniert mit richtiger Ernährung und entsprechender Konsequenz für jeden - ausser er hat eine krankheitsbedingte Fettstoffwechselstörung - zu erreichen. Ich werde nachstehend die mir bekannten und auch von mir selbst angewendetet Möglichkeiten einmal ...  weiterlesen

Heute möchte ich Allgemeines über eine gesunde Lebensweise schreiben, vor allem über eine fettarme Ernährung. Man kann hier viele Beiträge zu den verschiedensten Diäten zur Gewichtsreduktion lesen. Auch Berichte über Mittel aus der Apotheke oder dem Supermarkt versprechen eine Gewichtsabnahme ohne weitere Änderungen in seinem Leben. Also so wie bisher essen und trotzdem abnehmen wo man vorher zugenommen hat. Hier habe ich mir die Frage gestellt: Kann das funktionieren? Medienberichten zufolge ja. Ohne jemanden zu nahe treten zu wollen, bezweifle ich aber Berichte aus diversen Zeitschriften an. Stimmt der Bericht und die dazugehörigen Bilder von vor und ...  weiterlesen

Die Schoenenberger Schlankheitskur mit naturreinen Heilpflanzensäften Ich möchte heute eine Vollwert_ Diätform vorschlagen, da immer, wenn ein paar Pfund zuviel auf der Wage stehen, diese Diät mit vollem Erfolg von mir durchgeführt wird Es handelt sich um eine 10tägige Kur in der Morgens und Abends ein Saft bestehend aus Heilpflanzensaft Artischocke, Heilpflanzensaft Brennessel, Pflanzensaft Kartoffel und Schoenberger FasToFit. Dazu gibt es ein Glas (meist in Reformhäuser zu erhalten), das das entsprechende Verhältnis der Säfte anzeigt. Heilpflanzensaft Artischocke Regt allgemein die Funktion der Verdauungsorgane an, steigert speziell ...  weiterlesen

Einstimmung >>>>>>>>>> Irgendwie kam der Sommer mal wieder viel zu überraschend! Hier ein Kilo zu viel, dort sitzt noch eine Speckrolle, die fürchterlich stört. Der Kleiderschrank ist zwar voll, aber nichts paßt mehr so ganz und der Urlaub steht vor der Tür. Bekini-Figur? Oh weia, die ist wohl irgendwo im Winter verloren gegangen! Was nun? Diese und ähnliche Gedanken schwirrten mir etwa drei Wochen vor Urlaubsbeginn durch den Kopf. Jetzt aber mit vollem Einsatz in die Diät-Wunderkiste gegriffen und einen der ältesten Schätze wieder ausgegraben, den ich finden konnte. Ich erinnerte mich an tolle Erfolge, die damit schon erzielt hatte. Einleitung ...  weiterlesen

Ding-Dong, der Frühling steht vor der Tür! Höchste Zeit den Körper von den Verschlackungen des Winters zu befreien. Firschkost und Gemüse sind dabei wahre Heilnahrung zur inneren Reinigung. So lade ich Sie herzlich zu einem Wochenende für die Gesundheit ein. Den uralten Rezepten versunkener Welten angelehnt. Angabe etwa für 3-4 Personen. Wir beginnen mit Götterspeise von Avalon Dazu brauchen wir: 1/2 l Himbeersaft 1 TL Honig 1 TL Agar Agar 200 g Bio-Magerquark 1/4 Glas Mineralwasser 100 g Obst, kleingeschnitten 100 g Sahne, steif geschlagen 10 Haselnüsse Himbeersaft, Honig und Agar Agar mit dem Schneebesen ...  weiterlesen