Dieser Bericht ist eher ein HILFERUF !!!! Da meine Frau und ich nicht mehr weiter wissen, dachten wir diesen ungewöhnlichen Schritt von Informationen hier im Dooyoo-Forum kund zu tun. Seit etwa 10 Wochen plagt meine Frau die "absolute" Schlaflosigkeit. Da diese Situation mittlerweile nicht nur an den Nerven meiner Frau zehrt konsultierte Sie vor einigen Wochen einen Internist. Es gibt natürlich Gründe die einen Menschen den Schlaf rauben können. Der Alltag vielleicht oder eine finanzielle Sorge oder Probleme mit der Familie. Nur trifft keine dieser Situationen auf meine Frau zu. Zumindest ...  weiterlesen

Der Verbrauch an Schlaf- und Beruhigungsmitteln nimmt ständig zu. Gegenwärtig leiden etwa 25 bis 30 % der Bevölkerung an Schlafstörungen. Frauen sind stärker betroffen als die Männer, ältere Menschen mehr als jüngere, Städter mehr als Landbewohner. Umweltfaktoren und unsere moderne Zivilisation werden dafür verantwortlich gemacht. Der Schlaf ist im 24-Stunden-Rhythmus eines Tages fest eingeprägt. Aus Messungen der Hinströme weiß man, dass vier- bis fünfmal in der Nacht zwei verschiedene Schlafphasen abwechseln, die Tiefschlaf- und die Traumphase. In den Tiefschlafphasen werden die Körperzellen regeneriert. In den Tramphasen werden Gedanken und ...  weiterlesen

Wie bereits aus meinen anderen Berichten hervorgeht, haben wir unseren Sommerurlaub heuer in der Dominikanischen Republik verbracht. Heute will ich einmal über ein notwendiges Übel, nämlich das Jetlag berichten. Richtung Dom. Republik, aber auch z. B. Amerika (dort waren wir letztes Jahr) ist ein Zeitunterschied zur Mitteleuropäischen Zeit von 6 Stunden zurück. Das heißt, wenn es bei uns 12.oo Uhr Mittags ist, ist es dort 6.oo Uhr Morgens. Beim Hinflug stellt man also während des Fluges die Zeit um 6 Stunden zurück. Wir flogen um 7.oo Uhr in München los, hatten 9 Stunden Flugzeit und kamen dort um 11.oo Ortszeit an. Während des Fluges konnten ...  weiterlesen

Entschuldigt bitte die Kategoriewahl, doch ich wusste mir nicht anders zu helfen... ich möchte auch hier meinen Gefühlen freien lauf lassen... Bewertung ist mir total egal, lest es oder lasst es bleiben.. *schnief* ?V? ? wie verlorene Liebe Ja, auch ich möchte mir einmal die Sorgen wegschreiben oder besser meine Seele ausschütten. Ich halte es einfach nicht mehr aus... Hintergrund: Vor etwas mehr als 24 Stunden hat meine Freundin Katrin, mit der ich fast fünf glückliche Monate verbringen durfte mit mir Schluss gemacht. Sie konnte keinen genauen Grund angeben, doch gab sie an das ich mich verändert hätte. Ich wäre nicht mehr der Mensch ...  weiterlesen

Vorteile: alle, ohne NW, ohne Suchtgefahr! Nachteile: nicht leicht verfügbar, Pulverform, relativ unbekannt Chronische Schlafstörungen bedeuten nicht nur eine drastische Verschlechterung der Lebensqualität, auf Dauer bilden sich gesundheitliche Störungen bis hin zu Depressionen aus. Starker beruflicher Stress verursachte bei mir enorme Probleme beim Ein- und Durchschlafen. Als Autofahrer können die Folgen einiger schlafreduzierter Nächte fatale Folgen haben: Experten schätzen, viele der tödlichen Unfälle sind aud den sogenannten Sekundenschlaf zurückzuführen: makaber, man wacht auf und ist tod? Als informierter Mensch sucht man ...  weiterlesen