Seit längerem habe ich schon Einschlafprobleme. Nicht regelmäßig, aber immer wieder auftretend. Körperlich fühle ich mich müde, die Uhrzeit drängt um ins Bett zu gehen und dann wälze ich mich hin und her und mir geht so viel durch den Kopf das ich nicht abschalten kann. Die Gedanken kommen nicht zur Ruhe. Ich habe es mit Baldrian versucht, mit Joga. All die schönen "Mittelchen" die einem geraten werden. Generell wollte ich nie verschreibungspflichtige Schlaftabletten nehmen. Ich denke, da ist mir das Risiko zu hoch (Abhängigkeite oder dergleichen). Deshalb habe ich angefangen im Internet zu suchen und bin auf die Schlafsterne gestoßen und ...  weiterlesen