Die SchlafTabs enthalten ein Antihistaminikum der älteren Variante; also von denen, die etwas müde machen und genau diese "Nebenwirkung" nutzt man hier. Also gerade günstig für diejenigen, die parallel vielleicht noch an Heuschnupfen leiden.
Da die Schlaftabletten - wie viele andere Medikamente auch - die Leberfunktion beeinträchtigen können (die arme Leber muss es ja schließlich wieder abbauen), sollten Personen, deren Leber vorgeschädigt ist (etwa von zu reichlichem Alkoholkonsum) lieber auf die Einnahme verzichten. Auch bei Störungen des Herz-Kreislaufsystems ist Vorsicht geboten - von zu häufiger Einnahme können zeitweilige Störungen der Regelmäßigkeit des Herzschlages eintreten.

Etwa 30 min vor dem geplanten Schlafengehen sollten die SchlafTabs eingenommen werden, dann wird man sanft müder und müder; kann aber auch noch wach bleiben, wenn man will. Es ist also kein narkoseähnlicher Schlaf, der einen dann überfällt. Ich nehme die Tabs manchmal, wenn ich in der Nacht von Sonntag auf Montag nicht zeitig genug einschlafen kann, um bis zum nächsten Morgen halbwegs wach zu sein. Ich bin eben eher nachtaktiv. Dabei benötige ich aber nur ½ Tablette, das reicht schon.
Eine lustige Zusatzwirkung ist mir dabei aufgefallen: man träumt anfangs mehr. Es sind keine Albträume, sondern ganz normale unterhaltsame Träume, ich kam mir vor, wie in einem Film mit Kameraschwenk und Untertiteln (ich hab vorher noch nie mit Untertiteln geträumt, das war wirklich ein Erlebnis).

Bis zum Aufstehen sollten es mindestens 7h sein, weil man sonst noch zu müde ist!